A definição de qualidade de vida é abrangente e inclui saúde psíquica, relações sociais, educação, alimentação, moradia, ambiente de trabalho, espaço físico. A fome física e a falta de moradia são injustas e inumanas, mas há uma miséria psíquica e um desconforto emocional intenso não detectados pelos índices de pesquisas.
Responda o questionário abaixo para fazer, parcialmente, uma avaliação da sua qualidade de vida. Conte quantos itens você marcou e confira o resultado logo abaixo.
Sintomas psíquicos
( ) cansaço exagerado
( ) Perda do prazer de viver
( ) Pensamento acelerado
( ) Tristeza ou humor deprimido
( ) Insônia
( ) Falta de concentração
( ) Excesso de sono
( ) Sofrimento por antecipação
( ) Esquecimento
( ) Angústia(ansiedade + aperto
no peito
( ) Desmotivação, desânimo
( ) Agressividade
( ) Diminuição do prazer sexual
( ) Sentimento de culpa intenso
( ) Medo
( ) Ideia de desistir da vida
( ) Solidão
( ) Baixa auto-estima
Sintomas psicossomáticos
( ) Falta de ar
( ) Tontura
( ) Taquicardia
( ) Nó na garganta
( ) Aperto no peito
( ) Dores musculares
( ) Prurido (coceira)
( ) Gastrite
( ) Hipertensão qdo está tenso
( ) Diarréia qdo está tenso
( ) Aumento do apetite
( ) Diminuição do apetite
( ) Excesso de suor
( ) Choro ou vontade de chorar
( ) Mãos frias e úmidas
( ) Queda de cabelo
( ) Dor de cabeça
( ) Nenhum
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